Author: Kishore Kumar

परमहंस स्वामी निरंजनानंद सरस्वती // योगी की दृष्टि में सौ फीसदी बीमारी मन से उत्पन्न होती है। यह ठीक है कि बीमारियों में परिस्थिति, परिवेश और प्रदूषण सबका योगदान होता है। पर यह कुप्रभाव भी तब होता है जब मन कमजोर पड़ जाए। मधुमेह रोग नहीं है। यह तो चिकित्सकों द्वारा दिया गया नाम है। हमलोगों के भीतर जन्म से ही काम, क्रोध, ईर्ष्या, राग, व्देष, मोह, लोभ आदि है। रोग यही हैं। हमारे जीवन के साथ इनका जैसे-जैसे विकास होता है, मन की अवस्था बिगड़ती है। मन दुर्बल हो जाता है। शास्त्रों में लिखा है कि जन्म, व्याधि, जरा और…

यदि आप गलत जीवन शैली की वजह से उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन के शिकार हो चुके हैं तो कुछ कीजिए न कीजिए, योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में उज्जायी प्राणायाम और योग निद्रा योग का अभ्यास नियमित रूप से जरूर कीजिए। अंग्रेजी दवाएं भले इस बीमारी से छुटकारा दिलाने में नाकाम हो यदि आप गलत जीवन शैली की वजह से उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन के शिकार हो चुके हैं तो कुछ कीजिए न कीजिए, योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में उज्जायी प्राणायाम और योग निद्रा योग का अभ्यास नियमित रूप से जरूर कीजिए। अंग्रेजी दवाएं भले इस बीमारी से छुटकारा दिलाने में…

देश के योग संस्थान और योगी कोरोना महामारी के विरूद्ध योद्धा बनकर मानवता की सेवा में जुटे हुए हैं। वे समयानुकूल योग और आयुर्वेद की विधियां और अपने संदेश ऑनलाइन माध्यमों से जनता तक पहुंचा रहे हैं। इनमें ऐसे योगी और योग संस्थान भी शामिल हैं, जो आमतौर पर ऑनलाइन माध्यमों से दूर ही रहते आए हैं। जनमानस पर इसका व्यापक असर है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस बात की अहमियत समझी है और “मन की बात” कार्यक्रम में योग व आयुर्वेद की महत्ता बताकर न केवल योगियों का मनोबल बढ़ाया, बल्कि योग की तरह ही आयुर्वेद को भी विश्वसनीय तरीके से…

कोरोना काल में सर्वत्र अज्ञात डर व भय का माहौल है। इस खतरनाक मनोदशा से पूरी दुनिया चिंतित है। ओशो ने इस तरह की मन:स्थितियों पर खूब लिखा। उनके विचार फिर प्रासंगिक हो गए हैं। वे कहते थे – “महामारी से तो लोग मरते ही हैं, महामारी के डर से भी लोग मर जाते हैं। डर से ज्यादा खतरनाक दुनिया में कोई भी वायरस नहीं है।“  सवाल है कि डर से उबरने के उपाय क्या हैं? आधुनिक चिकित्सा विज्ञान के पास तो केवल नींद की दवा है। जहिर है कि ओशो होते तो ध्यान की बात करते, जीवन-दृष्टि बदलने की बात करते। आज…

आसनो में भुजंगासन को सर्वरोग विनाशनम् कहा गया है। दुनिया के अनेक भागों में इस पर अनुसंधान हुआ तो पता चला कि इसके लाभों के बारे में हम जितना जानते रहे हैं, वह काफी कम है। इस आसन से शरीर के अंगों को नियंत्रित करने वाला तंत्रिका तंत्र यानी नर्वस सिस्टम दुरूस्त रहता है। यही नहीं, इसका शक्तिशाली प्रभाव शरीर के सात में से चार चक्रों स्वाधिष्ठान चक्र, मणिपुर चक्र, अनाहत चक्र और विशुद्धि चक्र पर भी पड़ता है। यानी प्राणायाम के कुछ फायदे भी मिल जाते हैं। पर कल्पना कीजिए कि हर्निया, पेप्टिक अल्सर, आंतों की टीबी, हाइपर थायराइड,  कार्पल टनल सिंड्रोम या फिर रीढ़ की हड्डी…

योगनिद्रा में हाइपोथैलेमस ग्रंथि परानुकंपी नाड़ी संस्थान द्वारा दिल तक पहुंचने वाले विद्युत फाइबर्स को तनाव दूर करने के संकेत भेजती है। परिणाम स्वरूप दिल की धड़कन, रक्तचाप और हृदय की पेशियों पर पड़ने वाला भार कम हो जाता है। हृदय को राहत मिलती है। जो हृदय रोगी विभिन्न प्रकार के योगासन न करने की स्थिति में हों, उन्हें नाड़ी शोधन प्राणायाम के साथ ही योगनिद्रा का अभ्यास जरूर करना चाहिए। कोविड-19 वैसे तो मुख्यत: श्वसन तंत्र को प्रभावित करने वाला संक्रमण है। पर इससे  हृदय रोगियों पर खासा कहर बरपा है। चिकित्सक और चिकित्सा शोध संस्थान की ओर से हृदय रोगियों…

Bhagwan Nityananda

Patanjali (Sanskrit: पतञ्जलि, IAST: Patañjali, Sanskrit pronunciation: also called Gonardiya or Gonikaputra, was a Hindu author, mystic and philosopher. Estimates based on analysis of his works suggests that he may have lived between the 2nd century BCE and the 5th century CE.[1] Patanjali is regarded as an avatar of Adi Sesha.[2]He is believed to be an author and compiler of a number of Sanskrit works.[1] The greatest of these are the Yoga Sutras, a classical yoga text. There is speculation as to whether the sage Patañjali is the author of all the works attributed to him, as there are a number of known historical authors of the same name. A great deal of scholarship has been devoted over…

Sivananda Saraswati (or Swami Sivananda; IAST: Svāmī Śivānanda Sarasvatī; 8 September 1887 – 14 July 1963[1]) was a yoga guru,[2] a Hindu spiritual teacher, and a proponent of Vedanta. Sivananda was born in Pattamadai, in the Tirunelveli district of Tamil Nadu, and was named Kuppuswami. He studied medicine and served in British Malaya as a physician for several years before taking up monasticism.He was the founder of the Divine Life Society (DLS) in 1936, Yoga-Vedanta Forest Academy (1948) and author of over 200 books on yoga, Vedanta, and a variety of subjects. He established Sivananda Ashram, the headquarters of the DLS, on the bank of the Ganges at Muni Ki Reti, 3 kilometres (1.9 mi) from Rishikesh, and lived most of his life there.[3][4][5]Sivananda…

Swami Chinmayananda Saraswati (IAST: Svāmī Cinmayānanda Sarasvatī), born Balakrishna Menon; 8 May 1916 – 3 August 1993, was a Hindu spiritual leader and a teacher. In 1951, he founded Chinmaya Mission, a worldwide nonprofit organisation, in order to spread the knowledge of Advaita Vedanta, the Bhagavad Gita, the Upanishads, and other ancient Hindu scriptures. Through the Mission, Chinmayananda spearheaded a global Hindu spiritual and cultural renaissance that popularised these spiritual texts and values, teaching them in English all across India and abroad.Chinmayananda was originally a journalist and participated in the Indian independence movement. Under the tutelage of Swami Sivananda and later Tapovan Maharaj, he began studying Vedanta and took the vow…